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组成人体蛋白质的氨基酸有 20 种，其中 8 种是人体本身不能合成的必需氨基酸。牛奶中的蛋白质是全蛋白，包含了所有的必需氨基酸，且其氨基酸比例符合人体需要，吸收率非常高，属于质量蛋白。如果每天喝 300 毫升牛奶，可以提供一天需要量的一部分质量蛋白.
大自然中的钙以化合态存在，只有形成具有生物活性的钙才能更好地被人体吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类比较好的钙源之一。1 升新鲜牛奶所含活性钙约 1250 毫克，居众多食物**，约是大米的 101 倍、瘦牛肉的 75 倍、瘦猪肉的 110 倍。而且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达 98%，可调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化. 衢州附近三衢鹭纯牛奶批发"每一滴荷鹭纯牛奶，都是好营养，滋养每一天。
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